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骑行热情心链心 ——转动热情车队大讲堂桂盟站

分享让骑行更精彩,车队大讲堂将继续走进企业,与企业车队共同分享单车的故事。


7月的最后一天,2016年转动热情车队大讲堂第三站走进桂盟链条(深圳)有限公司,以互动式分享探讨车队成长困惑、以实践骑行传授自行车技巧和文化,让骑行文化在企业中转动。

本期大讲堂邀请了深圳市毅行自行车运动协会会长、国家二级自行车裁判员张敬忠教练为大家开讲。张敬忠教练是国内群众性自行车挑战活动的主要推手之一,曾经获得2013年佳兆业24小时耐力赛冠军和2015年伊诺华杯单车环岛48h极限挑战赛第四名等众多殊荣。



耐力王者:张敬忠

早上六时,天初亮,来自KMC车队的19名队员已早早来到现场,进行骑行前的热身运动。在热身活动的过程中,张教练给大家普及了骑行前后基础热身活动的重要性,并讲解日常骑行所必需的骑行手势和自行车法规。企业车队作为业余自行车运动的团体,仅利用工作之外的空闲时间进行骑行,对自行车出行安全缺乏系统性学习,通过热身活动过程的教学,让队员更加重视骑行的安全意识,让自行车出行更加安全。



张教练带领队员进行热身活动




骑行实践出发前的大合照

本次骑行实践,张教练带领着车队队员从KMC骑行到美丽的大屏嶂森林公园,在路上,车队队员在骑行实践中熟悉骑行手势和技巧,体验安全出行的重要性。张教练根据队员们在骑行实践过程中出现的问题,给大家进行了正确的骑行手势、姿势的分享。


列队骑行


骑行过程中普及骑行手势:教练示意两条列队骑行

骑行实践结束后,车队大讲堂分享正式开始。张教练的激情开讲燃起了企业车队队员对自行车运动的浓厚兴趣。课堂上,张教练给大家分享他的骑行经历,并讲解自行车出行安全的基础知识。在bike fitting教学环节,张教练通过各种测量调整队员踩车时的位置和姿势,给队员们展示如何调校至能舒适地踩到最快的速度。fitting会使你的骑行保持在更好的状态,并减少姿势不对或者单车尺寸不合适造成的不适。


队员认真听课


Bike fitting讲解


教练与队员互动交流


分享让骑行更精彩,车队大讲堂将继续走进企业,与企业车队共同分享单车的故事。